モヤモヤを言葉にする

戻ってきたブログ。

今日できなかったこと：買い物に行こうとしてたけど

今日できたこと：定時後のお客さんの電話に対応。

もう二度としない。笑

macのキーボード久しぶりに触るけど、気持ちいい！

気持ちが一喜一憂の毎日で安定しない。

背中がピークに達したので、ミーティングとミーティングの合間に海まで散歩。

サーファーがめちゃめちゃいた。

あの人たち、、、どんな生活ですか笑

時々朝ランをする様になったのはいいけど、背中が治らん。

朝ラン後、眠気がすごい。。。

結局いつもと同じ時間に仕事に取り掛かる。走り過ぎ？

全身運動より、上半身にフォーカスしたほうがいいかと、

背中中心のピラティスに変えてみた。

効果は薄い。

また全身運動に戻そうかな。

腹筋&背筋にしてみるか。

またカレンダーにしたがってやろう！

お昼の1時間&17時過ぎにはPCをいったん離れる癖をつけよう。

作業は一回3時間まで。

合間にすることを考えよう。

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5分以下：歯磨き

15分以内：洗い物、軽い床掃除、軽い筋トレ

30分以内：洗濯、読書、軽い料理

1時間以内：散歩

1時間半以内：ランニング

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こんな感じで。

なんか煮物作りたいな！ブリのアラ売ってたから、買い行こうかな。

毎日お肉食べるのほんと難しい。気付いたら欠品してる。

お肉グラム単価高いよ。。。でも元気でないよ。。。

生活を真面目にしようとする。

筋トレ、運動、食事、マッサージなど体のケア。

モチベーションがゼロ。

背中が痛くてしんどいのはその通り。

でも、何がいい？と調べたり、良さそうなことをやってみたり、お金を払ってサービスを受けてみたり、遠くに行って背中にいいことをしたり。

フットワークがげき重。。。

背中が痛い→どうにかしなきゃ→背中が痛くて動きたくない＋寒い→背中が痛い

悪循環ですね笑

お腹が空いた時も一緒。

お腹が空いた→何か作らなきゃ→調べる→決まらない→お腹が空く笑

生活って難しいな。。。

あ、でも朝卵焼けただけいっか。

フライパン洗うの面倒だよなあ。生活が億劫マンでした。

スーパー行く？って誘われた。

四六時中一緒にいないほうがいいのか、ついて行ったほうがいいのか。。。

そんな簡単なことさえわからない。というか判断できない。

そういえば、1日に判断できる数は決まっているらしいね。

もうむり。

全体的に暗いトーンになってしまった。

お風呂入るか。